2013年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.3 kg これまでの減量分: 1.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1574 kcal 脂質: 82.94g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 132.20g.   朝食: マヨネーズ, コーヒー, 糸こんにゃく, キャベツ, 目玉焼き. 昼食: サラダ巻寿司, 食パン 8枚切り, しいたけ, ギョーザ, マヨネーズ. 夕食: 寿司, 糸こんにゃく, ギョーザ. 軽食/その他: 目玉焼き, ハイボール. もっと...
1675 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

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