2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1996 kcal
|
脂質: 83.85g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 212.55g.
朝食: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Геркулес Монастырский, Геркулес Монастырский, Льняной кисель, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий. 昼食: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Арахис, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Mirel Чизкейк с Черникой, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Салат, Ячменный напиток. 夕食: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Арахис, Чай, Овсяные Отруби, SPAR Морковная Котлета, Какао. 軽食/その他: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ТУМ. もっと...
|
体重に変化ありません
|