2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1424 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 26.18g | 炭水化物: 203.55g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Schmalzkuchen. 夕食: Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis, Rote Paprika, Zucchini, Karotten. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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