2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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2203 kcal
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脂質: 119.71g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: 맥반석 구운계란. 昼食: 배추된장국, 오이지무침, 공기밥, 고등어구이, 갈치구이. 夕食: 코카콜라 콜라 (200ml), 매일 매일우유, 굽네치킨 고추바사삭, NOW 브라질너트. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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