2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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952 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Raley's plain bagel, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Crystal Fat Free Milk, Ghirardelli premium hot cocoa mocha. 昼食: Potato (with or Without Peel), Grimmway Farms Baby Carrots, Best Yet green split peas, Best Yet lentils, Sweet Onions. 軽食/その他: Gala Apples, Galbani String Cheese, Almonds. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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