2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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519 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 36.66g | 炭水化物: 44.76g.
朝食: Rodriguez Jamon Serrano, Dulcesol Pan con Semillas de Lino. 昼食: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Zanahoria Cocida, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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