2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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2020 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 109.31g | 炭水化物: 246.51g.
朝食: Caffè (in Polvere), Pane Integrale, Mela, Rapunzel Coco Chips, Caffè (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Finocchio Crudo, Le Naturelle Albume d'uovo, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano, Bio & Food Ravioli Biologici al Tartufo e Formaggio. 夕食: Bauli Panettone Classico, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano, Amica Chips Eldorada Grigliata, Heumilch Yogurt Bio Latte Fieno, Heumilch Yogurt Bio Latte Fieno, Fiordimonte Rustiche Artigianali all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Esselunga Zucca Cotta al Forno. 軽食/その他: Cioccolata Calda, Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio , Cappuccino, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Molino Rossetto Farina di Castagne, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Santa Lucia Ricotta, Lattebusche Ricotta Fresca Magra. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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