2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1056 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 141.05g.
朝食: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Harzer Harzer Käse, Marmelade, Becel Vital. 昼食: D'Antelli Spaghetti, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Clementinen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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