2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1375 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Kaffee mit Milch. 夕食: Edeka Feine Mungobohnenkeime, Porree, Gut & Günstig Sonnenmais, Zucchini, Gelbe Paprika, Schweinefleisch, Basmati-Reis. 軽食/その他: Lindt Weihnachtsmann, Clementinen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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