2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
647 kcal
|
脂質: 49.90g | たんぱく質: 34.99g | 炭水化物: 14.39g.
朝食: 맥반석 구운계란, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 청정원 유기농 코코넛오일. 昼食: 돼지고기김치찌개. 夕食: 살짝 삶은 계란, 된장찌개. 軽食/その他: NOW 브라질넛, 맥심 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|