2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1113 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 96.39g.
昼食: 블랙 올리브, 녹색 올리브, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 다진 소고기, 달걀, 들기름, 연근, 찐고구마. 夕食: 호두, 찐고구마, 방울 토마토. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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