|
😱😱😱昨天的零食跟炸物⋯⋯果真不太能碰，ㄟ害😔😔😔
|
43.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1034 kcal
|
脂質: 31.73g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: 花生醬, 燒餅, 椒鹽脆餅. 昼食: 米血糕, 雞胸肉, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 花椰菜, 豬頰肉, 炒高麗菜, 紫番薯, MOS 熱紅茶, 雞蛋（整個）. 軽食/その他: 芭樂, MOS 熱紅茶. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|