2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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2034 kcal
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脂質: 98.84g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 163.76g.
朝食: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 吉士豬肉堡. 昼食: 愛之味 甜辣醬, 水餃. 夕食: 薑母鴨. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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