2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1327 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 炒青菜, 義美 肉羹, 油爆蝦, 龍口 冬粉. 夕食: 野人舒食 蒜香牛排, 炒雞蛋（整個）, 鱈魚, 炒青菜, 雞腿排. 軽食/その他: 草莓, 巴登 二合一咖啡. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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