2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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2178 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 108.46g | 炭水化物: 276.18g.
朝食: Kerrygold Butter, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). 昼食: Cappuccino, Mürbteigkekse, Stollen. 夕食: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Rinderminutensteak, Uncle Ben's Express Mediterran. 軽食/その他: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Milka Feine Kugeln Marzipan, Glühwein, Kaffee mit Milch, Banane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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