2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1146 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 94.36g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 酪梨, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 全聯 爆汁豆干切. 夕食: 21風味館 香脆炸雞, 燙青菜, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）. 軽食/その他: 巴登 二合一咖啡, 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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