2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1536 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 277.24g.
朝食: Banane, Irresistibles Mixed Berries, Fresh Express Spinach, Vegan Pure Protein Powder . 昼食: President's Choice Blue Menu Yellow Split Peas , Pain Grillé Multigrain. 夕食: Farmers Market Baby Carrots, Jif Peanut Butter , Mestemacher Organic Flaxseed Rye Bread. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Maynards Original Gummies, Lindt Lindor. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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