2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
2280 kcal
|
脂質: 116.20g | たんぱく質: 152.44g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). 昼食: Fleischküchle, Milbona Toast Schmelzkäse, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Karotten. 夕食: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). 軽食/その他: Gepa Zarte Bitter 70%, Aldi Nugat-Eier, Kaffee mit Milch. もっと...
|
体重に変化ありません
|