2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1277 kcal
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脂質: 94.10g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 66.37g.
昼食: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 파프리카, 코코아 분말 (무당), Navitas 카카오버터, NOW MCT OIL. 夕食: 찐고구마, 야채죽, 갓김치, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 오리 고기. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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