2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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2442 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 208.09g | 炭水化物: 239.26g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. 夕食: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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