2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1600 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 219.46g.
朝食: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 海鮮雙手卷. 昼食: 鍋燒意麵. 夕食: 蘿蔔湯, 桂冠 飛魚蛋, 貢丸, 桂冠 魚餃, 桂冠 黃金魚蛋, 高麗菜, 白蘿蔔, 白飯. 軽食/その他: 雪梨, 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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