2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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898 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 21.40g.
朝食: 에스프레소 커피. 昼食: 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 토마토, 파프리카, 양파, 달걀, 모짜렐라 치즈, 베이컨. 夕食: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 토마토, 양파, 베이컨, 모짜렐라 치즈, 달걀, 돼지고기장조림. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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