2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1444 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 102.18g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 主婦聯盟 油炸豆包, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 揚振 冷凍青花菜, 白米粥, 福記 糖心蛋, 生豆皮, 雞腿排. 軽食/その他: 聖保羅 Q餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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