💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1022 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 小黃瓜, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. 昼食: 麻婆豆腐, 糙米飯, 炒青菜, 水煮肉片. 夕食: 火龍果, 紫番薯, 芭樂, 炒黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒高麗菜, 炒青菜. 軽食/その他: 芭樂, 白玉米棒(無鹽,冷凍,水煮), 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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