2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1759 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 228.41g.
昼食: Crumble, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain, Marie Escalope Milanaise, Petits Pois, Pâtes (Cuites). 夕食: Échine de Porc, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Riz Blanc, Nutella Biscuits, Yoplait Perle de Lait Coco. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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