1600卡
晚餐墨西哥葡萄奶酥+黑咖啡
最近都在吃麵包😈😈😈

睡前 好時可可粉+紅茶+巧克力牛奶燕麥棒/瑜伽+滾輪+間歇4&1-彈力帶

早 體重47.3 體脂23.4
晚 體重47.8 體脂23.9
47.3 kg これまでの減量分: 21.7 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.9 kg減量中

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コメント 
我這兩天晚上也都吃了舔舔圈,到現在還在懊惱 😭😭😭 
2019年 12月 4日 投稿者: 莊仕優
我喜翻葡萄奶酥 
2019年 12月 4日 投稿者: josephc0917
我也是最近很常吃麵包⋯ 😅😅 
2019年 12月 4日 投稿者: gulinlin
舔舔圈比較不雅,甜甜比較滿意可愛🤣🤣🤣🤣🤣😁 隊長.約哥,麵包真的都是我們的心頭好,很邪惡又方便取得真的難控制。😈😈😈  
2019年 12月 7日 投稿者: laimay

     
 

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