2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1044 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 147.51g.
朝食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aleluya Miel, Té Verde, Almendras, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Manzana Verde, Arándanos, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Tratenfu Leche de Almendra Sabor Vainilla, La Serenísima Yogur Original Sabor Natural, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Yin Yang Quinoa Inflada, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Frutillas, Milkaut Crematto Light, Té Verde, Aguila Chocolitos, Arándanos, Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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