2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1399 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Heinz Ketchup Packet , Fresh & Easy Pork Sausage Breakfast Patties, Scrambled Egg , Concord Foods Banana Smoothie. 夕食: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Turkey Breast. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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