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66.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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2420 kcal
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脂質: 92.40g | たんぱく質: 138.72g | 炭水化物: 255.57g.
朝食: Costco 雜糧吐司, 水煮蛋, 新竹福源 黑芝麻醬, 奇異果, 香蕉. 昼食: 全聯 滷蹄膀筍絲, 豆干, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 白飯, 蚵仔湯. 夕食: 台糖 大豆沙拉油, 芹菜, 耆盛 油蔥酥, 米粉, 烏魚. 軽食/その他: 統一生機 葡萄乾, 統一生機 蔓越莓乾. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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