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💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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985 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: 蘋果（去皮）, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. 昼食: 滷蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 長豆. 夕食: 小黃瓜, 菠菜, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇. 軽食/その他: Costco 鱈魚條, 餅乾, 火龍果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯. もっと...
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体重に変化ありません
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