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Hj amanheci gripada, corpo dolorido, dor de cabeça.... Então aproveitei q acordei tb com o mesmo peso de ontem, e que nunca faço o "dia do lixo" , e resolvi interromper meu jejum q seria de 18/6 e tomei meu café da manhã: uma banana frita na manteiga, com queijinho parmesão por cima e canela e um cafezinho preto. Hj, vou permanecer tendo as três alimentações do dia comendo algumas coisas que não como normalmente (mas que sejam saudáveis)!
💪🎯🙏
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56.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1796 kcal
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脂質: 76.71g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 204.66g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Café, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Duro), Banana Prata. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Tropeiro, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Visconti Pão de Forma Integral, Batalha Queijo Coalho. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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体重に変化ありません
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