2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1421 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 夕食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic , Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Old El Paso Medium Taco Sauce, Amy's Gluten Free Burrito Cheddar Cheese . 軽食/その他: Buttered Popcorn Popped in Oil, Great Value Barbeque Chips. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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