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88,8kg alte
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1827 kcal
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脂質: 75.28g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: Espresso, Bauernbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Apfel, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft. 夕食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter, Roggenbrot, Bauernbrot, Goldland Blütenhonig. 軽食/その他: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Herrenschokolade Schokolade, Kaki, Cappuccino, Pfefferbreze, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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