2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1338 kcal
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脂質: 83.14g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 41.22g.
昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, NaturAlmond Almond Butter, Baby Spinach, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Dole Frozen Strawberries. 夕食: Bubly Sparkling Water, Bacon, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Hard-Boiled Egg . 軽食/その他: Bang Energy Drink, Atkins Milk Chocolate Bar, Atkins Milk Chocolate Bar, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee (Brewed From Grounds) , Sargento Mozzarella Cheese Stick. もっと...
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3319 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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