jcmama777の日記, 2019年 12月 2日

2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.3 kg これまでの減量分: 26.1 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:

1342 kcal

脂質: 15.44g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 92.02g. 朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Cinnamon, Aquafina Water (16.9 oz), Folgers Hazelnut Coffee. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Anheuser-Busch Natty Daddy, Cranberries (Cooked), Turkey Casserole. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine . もっと...

2997 kcal

運動: ポールダンス - 40 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, ステッパー - 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.2 kg減量中

50 人のサポーターいいね！

Yay! Awesome drop friend!🥰

2019年 12月 2日投稿者: PurpleAsh93

Awesome sauce 🙌

2019年 12月 2日投稿者: poohle

WTG!!! 💞💞💞

2019年 12月 2日投稿者: Erquiaga

Wonderful!😊💪

2019年 12月 2日投稿者: ItsyTZB

Thank you ladies🤗🤗😌🙌💜💚

2019年 12月 2日投稿者: jcmama777

I refuse to stay fighting these same old pounds!! I’m going to finally get below 204 and push my butt through Onederland 💪💪💪 onwards and downwards!!💜💚

2019年 12月 2日投稿者: jcmama777

Nice!

2019年 12月 2日投稿者: HCB

Thank you HCB 🤗😌💜💚

2019年 12月 2日投稿者: jcmama777

Way to go

2019年 12月 2日投稿者: tiffany1908

Nice drop JC 💚💚💚

2019年 12月 2日投稿者: khrissy85

Thanks my friend tiffany 🤗😌💜💚♥️ Thanks Khrissy my friend 🤗😌💚💚💜

2019年 12月 2日投稿者: jcmama777

Nice Drop!!

2019年 12月 2日投稿者: Ma Ka 71

Thank Ma Ka girlfriend 🤗☺️💜💚

2019年 12月 2日投稿者: jcmama777

Nice!

2019年 12月 3日投稿者: AdaOke

Good going, you can do this!

2019年 12月 3日投稿者: shirfleur 1

Well done!!

2019年 12月 3日投稿者: FullaBella

Thanks Ada, Shirfleur and bella 🤗💜💚

2019年 12月 3日投稿者: jcmama777


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