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88,3kg alte
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88.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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2127 kcal
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脂質: 98.79g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: Milram Kefir Drink Brombeere, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Äpfel, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. 昼食: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Käsekuchen Low Carb, Cappuccino. 夕食: Paniertes Schnitzel, REWE Gemüsepfanne Winter, Cordon Bleu. 軽食/その他: Kaki, Nusskuchen, Kaffee mit Milch, Pflaumenkuchen, Cappuccino. もっと...
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619 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, クロストレーナー - 10 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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