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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, die Woche fängt ja gut an.. mit einem Montag 🤦♂️. Hier ❄☃️ es und ist sehr ungemütlich. Aber wir haben nunmal Herbst 🤷♂️. Nun greifen wir die Woche an und ich wünsche allen, dass sie gut in die neue Woche kommen... 🌻🌼🙋♂️
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83 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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510 kcal
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脂質: 13.63g | たんぱく質: 16.09g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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