2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1029 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 119.48g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein. 昼食: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. 夕食: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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