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guten Morgen an alle und kommt gut in die neue Woche❗🌞❄🎄🎅🙋♂️
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1141 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. 昼食: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Mischbrot, Gut & Günstig Harzer Roller. 夕食: Hengstenberg Rotkraut , Thüringer Klöße, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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