|
💪💪💪
|
43.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
987 kcal
|
脂質: 20.70g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 150.12g.
朝食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 柿子, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 大頭菜, 炒青菜, 白飯, 雞胸肉. 夕食: 中華 凍豆腐, 高麗菜, 海帶. 軽食/その他: 柳營 鮮奶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 蘋果（去皮）, 芭樂. もっと...
|
体重に変化ありません
|