2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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3608 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 368.22g | 炭水化物: 391.28g.
朝食: 山芋, ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ささみ, マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: ゆで卵, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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