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первая цель 63кг достигнута, начинаю вторую 55кг к весне
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62.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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790 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 25.65g.
朝食: Сахар, Семга Слабосоленая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Новый День Молоко 6%, Яйцо, Авокадо. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
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2019年 12月 1日 投稿者: Svetlanka516
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2019年 12月 2日 投稿者: Лилу2173
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2019年 12月 2日 投稿者: Лилу2173
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Какая Вы молодец!!!! А сколько сбрасывали? С 72 кг до 63
2019年 12月 2日 投稿者: Asiya76
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Asiya76, спасибо😍 с июля, я никуда не тороплюсь, лучше медленно но верно, зато без срывов, без растянутой и обвислой кожи(был раньше опыт из-за неправильного питания), с хорошим настроением и любовью к себе🤗
2019年 12月 2日 投稿者: Лилу2173
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Мои поздравления! Желаю успехов в дальнейшем пути к цели!)
2019年 12月 2日 投稿者: love_myself.
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