2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1811 kcal
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脂質: 136.88g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 25.91g.
朝食: Gâteau Patate Ceto , Auchan Emmental Râpé, Herta Bacon Fumé, Oeuf sur le Plat, Beurre (Salé). 昼食: Vin de Table Rouge, Tomme de Savoie, Jambon Cru, Olives (Petits-Extra Larges), Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Aoste Coppa, Auchan Lonzo. 夕食: Tabasco, Avocat, Les Croisés Emmental Râpé, Coriandre, Crème Fraîche Épaisse, Tomates, Oignons, Saint Eloi Salade Gourmande, Poivrons, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). 軽食/その他: Noix. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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