2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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733 kcal
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脂質: 13.66g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 114.78g.
昼食: 베이크드 빈스, 방울 토마토, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 공기밥, 양송이버섯, 양파, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 마늘, 카놀라 식물성 기름. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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