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3天的美食小吃之旅，真的是種什麼因得什麼果，還是回歸日常飲食最適合我了😄😄😄，繼續加油💪💪💪～～～超維持之路邁進（43.5上下1公斤）go. go. go～
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43.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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985 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: MOS 熱紅茶, 柿子, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂, 花生醬, 燒餅. 昼食: 芭樂, 蘋果, 雞胸肉, 白飯, 炒花菜, 白蘿蔔, 炒青菜. 夕食: 煮熟的綠色椰菜. 軽食/その他: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 蕃薯. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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