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na das ist ja wieder mal eine sehr gute Leistung. schönes Wochenende wünsche ich allen❗❄🌞❄🙋♂️
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1446 kcal
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脂質: 81.59g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 111.39g.
朝食: Fleischsalat, Lidl Doppelbrötchen. 昼食: Weizenbrötchen, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. 夕食: Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Harzer Harzer Käse, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Penny Markt Wiener Würstchen mit Käse. 軽食/その他: Stollen, Gebrannte Mandeln, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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