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Day 3 of a planned 5 days of eating
Thanksgiving... 😆
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78.9 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1963 kcal
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脂質: 105.24g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 141.96g.
朝食: Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Del Taco Egg & Cheese Burrito, McDonald's Hash Brown, McDonald's Hash Brown. 夕食: Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Greens. 軽食/その他: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Kellogg's Frosted Flakes (Container). もっと...
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週に6.4 kg増量中
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