2013年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1390 kcal 脂質: 48.62g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 138.91g.   朝食: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. 昼食: tomat 100g, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomatbønner 50g Nora, Tomato 110g, sardines eldorado sunfloweroil. 軽食/その他: Riskaker First Price, Rislunsj Tine bringebær, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g. もっと...
3215 kcal 運動: 走る - 時速10km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   15 分. もっと...
週に0.2 kg増量中

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