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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende klopft vor dem 🕯. Hoffe Ihr habt gut geschlafen und seid schon motiviert für das Wochenende 👍. Trotz grau in grau und Dauerregen macht das BESTE draus... 🌻🌼👍🙋♂️
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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596 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 59.73g.
朝食: Edeka Mix Nüsse, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Knorr Chili Sauce, Knorr Zigeuner Sauce, Sonnenblumenöl, Kroketten, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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