2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1123 kcal
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脂質: 66.47g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 55.48g.
昼食: 청포묵무침, 무김치, 단호박찜, 꼬막, 꼬막무침. 夕食: 돼지족발, 무말랭이무침. 軽食/その他: 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 빙그레 플레인요거트, 아몬드. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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